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新しい年が始まりました。本年もヨガで、健康なからだを保っていきましょう。無病息災が一番の幸せですね。 今月から３月末まで蓼科クラスは冬季おやすみとなります。火曜日・金曜日のオンラインクラスをご利用ください。木曜日の諏訪クラスは、諏訪湖のほとりで開催中です。 #星ノ杜ヨガ #森のヨガ #茅野ヨガ #ヨガと瞑想 #マインドフルネス ＃諏訪ヨガ＃岡谷ヨガ 月曜日　ちのクラス　蓼科道場は３月末まで冬季休み 火曜日  オンラインクラス 　10時～  オンライン   ６日、20日、27日（13日はおやすみとなります） 木曜日  すわクラス　  諏訪湖ハイツ　（315の部屋） 　９時30分～　８日、15日、22日、29日 　 金曜日  オンラインクラス 　19時～  オンライン　９日、16日、23日、30日 日曜日　朝のゆるヨガ　　 　9時15分～10時30分　　18日、25日 https://www.facebook.com/hoshinomori.yoga https://hoshinomori.org

蓼科は急に秋らしくなり、朝晩の気温が10度以下になることもあります。 久しぶりに暖炉に日を入れ、長くなってきた夜を楽しんでいます。 栗やさつまいもの収穫で、山の秋の味覚も楽しみです。 夏の疲れが出て、体調を崩している方もいるかもしれません。...

今年は、蓼科でも特別な暑さが続きました。温暖化は生活にも影響を及ぼしているようです。それでも最近は、秋の虫の声が聞こえ始め、朝晩の風には秋の気配が少し感じられるようになっています。 夏バテで体調を崩している方もいるかもしれません。ヨガと瞑想で夏の疲れを癒してください。...

蓼科でも暑い日が続いています ７月末から、別荘にはたくさんの方々が避暑にいらしていて、星ノ杜YOGA蓼科クラスも賑わっています ８月は、星ノ杜ファームで収穫した朝採れの無農薬野菜をクラスで販売しています。どうぞご利用ください 今月のお休み 木曜日　諏訪湖ハイツ　14日　...